Kostenloser Routinen-Neustart, nur für kurze Zeit verfügbar. Bereits über 350 Downloads.
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Positive Gewohnheiten waren noch nie so einfach - Indem wir deine Altlasten umwandeln, kommst du deinen Zielen wie von alleine näher
Sag Rückenschmerzen und steifen Gelenken den Kampf an Mit einem Mobility-Bootcamp, das dir sofort spürbare Erleichterung bringt, ohne endlose Übungen lernen zu müssen
Dein Gesundheitsboost - Durch ein Frühstück, das schnell, lecker und zielführend ist
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
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Alle, die sichtbare Fortschritte erreichen wollen
Männer, die wenig Zeit für Training & Gesundheit haben
Jeder, der tatenloses Herumsitzen nicht mehr ertragen kann
Ohne Zeit mit unnötigen Diäten zu verschwenden.
Achtung: Die Inhalte dieses Routinen-Neustarts bringen dir nichts, wenn Du nicht bereit bist, an dir zu arbeiten.
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Komplexität ade - Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht? Ich leite dich konkret durch alle Steps, die du brauchst, um endlich gesunde Routinen zu etablieren und deine Ziele wie von alleine zu erreichen.
Alles hängt zusammen - Wenn wir uns nur auf ein Element fokussieren, halten wir nicht langfristig durch. Stattdessen arbeiten wir an deinen Gewohnheiten, deiner Mobilität und deiner Ernährung! Natürlich ohne dich zu überfordern.
Weniger als 15 Minuten täglich - Nicht jede Veränderung muss deine ganze Freizeit auffressen. Ganz im Gegenteil: Alle Punkte in diesem Programm sind extra dafür entwickelt, möglichst wenig Zeit und Aufwand zu benötigen!
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(NEU)
Gewohnheiten sind alles - Wenn du gesunde Routinen einmal etabliert hast, kommst du deinen Zielen wie von alleine näher. Deshalb analysieren wir einmal deine alten Gewohnheiten und ersetzen diese durch neue, gesündere und zielführendere Routinen!
(NEU)
Auch Männer können beweglich sein - In diesem dreiteiligen Videokurs vermittle ich dir das nötige Grundwissen, um an deiner Beweglichkeit und deinen Schmerzen zu arbeiten. Ich war früher selbst enorm unbeweglich - und habe genau durch diese Tipps das Thema Mobilität in den Griff bekommen.
Einfach, schnell, lecker - Meal-Prep hat jeder schonmal gehört, aber der Aufwand ist oft abschreckend. Wenn ich dir jetzt aber sage, dass du in unter 5 Minuten ein Frühstück vorbereiten kannst, das du perfekt auf deine Ziele anpassen kannst - was sagst du dann?
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Vom unsportlichen Informatikstudent zum Personal Trainer
Ich war früher unsportlich, übergewichtig und unmotiviert. Vor Sport habe ich mich gedrückt. Aufgrund meiner Skoliose war ich schon früh in einem Teufelskreis gefangen: Rückenschmerzen, dadurch wenig Bewegung, gefolgt von Gewichtszunahme. Unwohlsein im Körper, weniger soziale Aktivitäten, dadurch wieder weniger Bewegung usw…
Ich habe mich aus diesem Loch herausgearbeitet, 15 Kilo abgenommen, und mir über die Jahre das Leben aufgebaut, das ich heute lebe - glücklich und ganzheitlich gesund. Und das kannst du auch!
Wichtige Kunden
Auf dieser Seite kannst du dir die Testimonials ein paar meiner Kund*innen ansehen. Außerdem habe ich mit namhaften Unternehmen wie Oracle, StrategyFrame und Optiqum gearbeitet und ihre Angestellten fitter und gesünder gemacht.
Worauf wartest du?
Lass mich dir dabei helfen, den gleichen Lebenswandel zu erleben, wie ich es getan habe!
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Deine Vorteile hast du mit meiner Hilfe:
Wenig Zeitaufwand - Maximal 15 Minuten am Tag.
Einach umsetzbar - Keine komplizierten Regeln oder Geräte.
Schnelle Erfolge - Spürbare Ergebnisse in wenigen Wochen.
Klicke jetzt auf den Button und sichere dir meinen exklusiven Routinen-Neustart inklusive Bonusinhalte!
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© Copyright 2025 - Joshua Gerstel
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